Światowy Dzień Serca | www.torun.pl

Serduszko w kolorze ukraińskiej flagi

Światowy Dzień Serca

Miasto
Data publikacji: 28 września 2022
Autor: Magdalena Winiarska

Zgłoś swój projekt na stronie esk2029.pl

Grafika informuje o obchodach Światowego Dnia Serca

29 września obchodzony jest Światowy Dzień Serca. Jest to okazja, aby podnosić świadomość społeczną w zakresie chorób układu krążenia, które stanowią największe wzywanie współczesnego zdrowia publicznego.

Światowy Dzień Serca obchodzony jest z inicjatywy Światowej Federacji Serca (WHF) z udziałem i przy współfinansowaniu WHO, UNESCO i UNICEF. Pierwsze obchody odbyły się 24 września 2000 roku. W Polsce obchody organizowane są od 2002 roku przez Polskie Towarzystwo Kardiologiczne.

Obchody tego święta mają na celu zwiększenie świadomości społecznej i upowszechnienie podstawowej wiedzy o schorzeniach serca i naczyń krwionośnych, o sposobach ich profilaktyki oraz promocję zdrowego stylu życia.

Połowa zgonów w Polsce spowodowana jest przez choroby układu sercowo-naczyniowego. Główne czynniki ryzyka to: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, otyłość, wysokie spożycie alkoholu, nieprawidłowy poziom cholesterolu, palenie tytoniu, niewłaściwa dieta, mała aktywność fizyczna.

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca (i udaru mózgu) należy podjąć działania profilaktyczne, takie jak:
•    stosowanie odpowiedniej diety: warzywa, owoce, ograniczenie spożycia czerwonego mięsa na rzecz drobiu i ryb, ograniczenie spożycia cukrów prostych i soli kuchennej,
•    zaprzestanie palenia papierosów oraz ograniczenie spożycia alkoholu,
•    kontrolowanie masy ciała lub jej redukcję w przypadku istniejącej nadwagi lub otyłości,
•    regularną aktywność fizyczną,
•    przestrzeganie zaleceń lekarskich,
•    kontrolowanie ciśnienia tętniczego i poziomu cholesterolu.


Powrót

Zobacz wydarzenia kopernikańskie

Twarz Mikołaja Kopernika i napis: 550. rocznica urodzin Mikołaja Kopernika  

  

Najczęściej czytane aktualności

  • Plakat Copernicus Volleyball Cup 2023
    Miasto, Sport

    Copernicus Volleyball Cup 2023

    Arena Toruń, po Memoriale Huberta Wagnera i turnieju kwalifikacyjnym do Mistrzostw Europy U-20, kolejny raz stanie się areną zmagań najlepszych siatkarzy. Już 4 i 5 października 2023 r. gwiazdy światowej siatkówki zagoszczą w hali przy ul. Bema podczas pierwszej edycji „Copernicus Volleyball Cup”.
  • Na zdjęciu: prezydent Michał Zaleski, radna Dagmara Tuszyńska i rektor Uniwersytetu WSB Merito pozują do zdjęcia z medalem kopernikańskim
    Miasto

    Uniwersytet WSB Merito rozpoczyna nowy rok

    3 października 2023 r. Uniwersytet WSB Merito zainaugurował nowy rok akademicki.
  • Na zdjęciu: rondo na skrzyżowaniu ulic Niesiołowskiego z Bukową
    Drogi, Miasto

    Rondo gotowe

    4 października 2023 r. o godzinie 8:00 nowo wybudowane rondo na skrzyżowaniu ulic Niesiołowskiego z Bukową zostanie udostępnione do ruchu. Inwestycja ma na celu poprawę bezpieczeństwa w tym miejscu.
  • Na zdjęciu: mężczyzna w żółtej koszulce na scenie pokazuje jak chodzić z użyciem kijków Nordic Walking, przyglądają się temu liczne osoby
    Eko, Miasto, Sport

    Za nami EkoNEUCAthon

    XII edycja wydarzenia zdrowotnego, które co roku organizuje Grupa Neuca, była inna niż wszystkie. Tym razem EkoNEUCAthon, piknik ekologiczno-zdrowotny, odbył się w lesie, bo troska o środowisko to również troska o zdrowie lokalnej społeczności.
  • Na zdjęciu: Zbigniew Fiderewicz i Adrian Mól, zastępcy prezedenta Torunia, stoją wśród przedstawicieli rządu i posłów i pokazują promesy na dofinansowanie
    Miasto

    Są środki na zabytki

    2 października 2023 r. w Ratuszu Staromiejski miało miejsce wręczenie promes samorządowcom z dawnych województw toruńskiego i włocławskiego z VI edycji Rządowego Programu Inwestycji Strategicznych dla gmin popegeerowskich oraz II edycji Rządowego Programu Odbudowy Zabytków.
  • Na zdjęciu: biały samochód - bus, który przewozi osoby z niepełnosprawnościami
    Miasto

    Transport na wybory

    15 października 2023 r. w dniu wyborów do Sejmu i Senatu Rzeczypospolitej Polskiej osoby z niepełnosprawnością zamieszkałe na terenie Torunia będą mogły skorzystać z bezpłatnych przewozów do (i z) lokali wyborczych zapewnianych przez Urząd Miasta Torunia.

  • Copernicus Volleyball Cup 2023

    Arena Toruń, po Memoriale Huberta Wagnera i turnieju kwalifikacyjnym do Mistrzostw Europy U-20, kolejny raz stanie się areną zmagań najlepszych siatkarzy. Już 4 i 5 października 2023 r. gwiazdy światowej siatkówki zagoszczą w hali przy ul. Bema podczas pierwszej edycji „Copernicus Volleyball Cup”.

  • Skrzyżują rękawice w Toruniu

    25 listopada 2023 r. w Toruniu odbędzie się Otwarty Międzynarodowy Puchar Polski IMAF Gobio w Karate i Kickboxingu. W trakcie turnieju rozegrają się konkurencje dzieci, młodzieży, seniorów oraz weteranów w formułach Karate Shotokan oraz Kickboxing – kata, kumite, semi-contact, kick-light.

  • V mityng lekkoatletyczny „Ku wolności”

    „Ku wolności” – pod takim hasłem 29 września 2023 r. w Szkole Podstawowej nr 35 im. Polskich Olimpijczyków odbył się V Mityng Lekkoatletyczny

  • Są środki na zabytki

    2 października 2023 r. w Ratuszu Staromiejski miało miejsce wręczenie promes samorządowcom z dawnych województw toruńskiego i włocławskiego z VI edycji Rządowego Programu Inwestycji Strategicznych dla gmin popegeerowskich oraz II edycji Rządowego Programu Odbudowy Zabytków.

  • "Nie bądźmy dla siebie wrogami"

    W Toruniu trwają obchody Narodowego Dnia Pamięci Ofiar Niemieckiej Zbrodni Pomorskiej 1939. - Nie zapomnimy. Pamięć o tych którzy stracili życie niech pozostanie na zawsze, niech będzie częścią naszej wspólnej aktywności i wspólnej obecności w życiu społecznym - apelował w trakcie głównych uroczystości prezydent Torunia Michał Zaleski.

  • „Osiedlowe pucowanie” zrobione

    „Osiedlowe pucowanie” to zadanie realizowane na lewobrzeżu z budżetu obywatelskiego na rok 2023. Prace zakończyły się 28 września 2023 r.

  • Społeczne pomysły na rewitalizację

    Ruszył nabór projektów społecznych, które znajdą się w Gminnym Programie Rewitalizacji pn. „Program Rewitalizacji Torunia do roku 2027”.

  • Studenci UMK rozpoczęli rok akademicki

    Uroczysta inauguracja Roku Akademickiego 2023/2024 Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu odbyła się w poniedziałek 2 października w Auli UMK. Po okresie wakacyjnym 17 878 studentów toruńskiej uczelni przystąpi do zajęć.