Program zapobiegania upadkom dla seniorów | www.torun.pl

Miejska Przychodnia Specjalistyczna wraz z Gminą Miasta Toruń zaprasza osoby po 60. roku życia do udziału w „Programie zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko – pomorskim”.

Upadki osób starszych stanowią poważny problem zdrowotny. Konsekwencją upadku jest fizyczny uraz oraz bardzo często lęk przed kolejnym upadkiem. Upadki są jedną z najczęstszych przyczyn hospitalizacji, niepełnosprawności starszych osób i potencjalnym zagrożeniem życia.

Rodzaj działań prewencyjnych zależy od rozpoznanych czynników ryzyka. Największe korzyści w zapobieganiu upadkom przynoszą interwencje wielokierunkowe ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń fizycznych. Dlatego powstał przygotowany przez samorząd województwa „Program zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”.

Gmina Miasta Toruń sfinansuje udział w zajęciach 20 mieszkańcom Torunia powyżej 60. roku życia.

Zajęcia prowadzone będą od 9 września 2024 r. przez fizjoterapeutę trzy razy w tygodniu (poniedziałek, wtorek, czwartek) w Ośrodku Rehabilitacji Dziennej przy ul. Łyskowskiego 15 w Toruniu od godz. 15.00 do 15.45.

Rejestracja:

w dniu 28 sierpnia 2024 r. w godz. 10.00 – 11.00 pod nr tel. 535-164-120

Warunkiem udziału w ćwiczeniach będzie pozytywna kwalifikacja, która obejmie:

1. badanie lekarskie;
2. badanie sprawności fizycznej;
3. wypełnienie ankiety samooceny stanu zdrowia i zadowolenia z życia.

Badania odbędą się w siedzibie Przystani AZS w Toruniu przy ul. ks. J. Popiełuszki 1A, Kujawsko-Pomorskie Centrum Medycyny Sportowej – wejście po prawej stronie, winda II piętro.

Wymogi zdrowotne

Bezwzględne przeciwwskazania do intensywnego treningu:

• Choroba niedokrwienna serca powodująca ból dławicowy przy minimalnej aktywności ruchowej
• Wczesny okres po zawale mięśnia sercowego
• Niewydolność serca
• Zaburzenia rytmu serca i przewodzenia niepoddające się leczeniu
• Wady zastawkowe serca, zwłaszcza z sinicą
• Znaczne powiększenie mięśnia sercowego
• Nadciśnienie tętnicze niepoddające się leczeniu
• Rozrusznik serca~(szczególnie bez autoregulacji)
• Niewyrównana cukrzyca
• 10. Duża otyłość
• 11. Ostre choroby infekcyjne
• 12. Zaostrzenie choroby astmatycznej
• 13. Choroby nowotworowe
• 14. Choroby metaboliczne niewyrównane

Względne przeciwwskazania do intensywnego treningu:

• Cukrzyca leczona insuliną
• Wczesny okres po krwotoku wewnętrznym
• Ostre i przewlekłe choroby nerek
• Niedokrwistość w trakcie leczenie, ale jeszcze niewyrównana (poniżej 10 g% Hb)
• Ostre i przewlekłe choroby układu oddechowego, utrudniające oddech nawet po niewielkich wysiłkach
• Podwyższone ciśnienie tętnicze, które w trakcie leczenia może być obniżone do wartości 160/95 mm Hg
• Choroby naczyń obwodowych kończyn dolnych, wywołujące ból podczas chodzenia
• Przewlekłe zapalenie stawów wymagające leczenia przeciwbólowego
• Przewlekłe choroby infekcyjne
• 10. Choroby przebiegające z drgawkami, nie w pełni poddające się leczeniu

Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

Termin realizacji: 9 września – 9 grudnia 2024 r.